健康美ボディであり続けるために、また健康美ボディを叶えるために大切なこと。

それは「制限」をかけないこと。何より心がヘルシーな状態であることです。
ひとりひとりの心の豊かさ ヘルシーを大切にする。個々のスタイルに「フィット」する💕居心地のよい、💕 ヘルシーな生活習慣を整えること。
またそれを伝えサポートするのが私のお仕事です。💕
食べることは幸せなことです。💕罪悪感を感じる必要はありません。
運動と食事が続かない。以前より、太ってしまった。リバウンドを繰り返してしまう。「意思が弱い」そんなことも決してありません。
我慢や制限は私たちの心のバランスを崩してしまいます。
「心のヘルシーなしで笑顔はない。」
ひとりひとりの心の豊かさ、なによりも笑顔を第一に。💕
これまで培ってきた知識、経験、学びを最大限に活かし皆さまの健康美ボディをサポートいたします。
レッスン、パーソナルダイエット、前向きなチャレンジをサポートすると共に、心から皆さんのより笑顔溢れる日々を応援させてください💕
女性ダイエット専門トレーナー/lesson講師 / seiko makishi